Restaurante com convidados; Maria Afonso Sancho entra no restaurante cumprimenta pessoas e oferece prenda a Carlos Castro. Declarações de Carlos Castro, de Margarida Mercês de Melo, de Maria Alice de Carvalho Monteiro (Lili Caneças). 06m53: Montijo, casa de Maria Afonso Sancho; amigos a almoçar, refeições confeccionadas com base em receitas macrobióticas; planos dos alimentos nos pratos. Declarações de Maria Afonso Sancho, de Toby Beard, e de Sterre (legendado), sobre o prazer de viver daquilo que a natureza nos dá. Pessoas a cultivar um pequeno jardim; a amassar cimento para construção de muro do poço; restos de comida que vão ser aproveitados para adubo. 13m02: Lisboa, Quintal cultivado com flores e plantas comestíveis; Hélder Valente, mostra as plantas que cultiva, come flores e explica os benefícios deste género de alimentação; lago com peixes; capoeira com galinhas do Japão. 17m01: Sapateiro a arranjar sapatos; declarações de Fernando João, Sapateiro. Maria Afonso às compras num supermercado de produtos biológicos e a comentar a redução dos gastos com a alimentação, por ter uma pequena horta. 19m26: Loja de produtos e objectos em segunda mão, "Loja do Vizinho"; declarações de Vanessa Sayers, Proprietária da loja e de João Leitão.