Continuação da primeira parte; conversa com João Ribeiro sobre trabalhar durante as insónias e os seus quadros mais recentes, intercalado com quadros expostos no programa; Dulce Maria fala sobre o modo como aproveita as insónias e Teresa Paiva fala das regras e higiene do sono, o tratamento das insónias e os sonos profundo e paradoxal ao longo da vida, intercalada com Dulce Maria que fala sobre a influência da idade no sono; 50m14: conversa com Victor José Rodrigues sobre as noitadas dos jovens, as necessidades do sono e a sua relação com a personalidade dos indivíduos; Teresa Paiva fala sobre o número de horas de sono aconselhável, os relógios biológicos, a síndrome de atraso da fase, o ciclo de sono e as insónias infantis; intervenção telefónica; Teresa Paiva comenta a intervenção (ansiedade que provoca insónias); 01h03m04: intervenção de um membro do público presente; Teresa Paiva comenta intervenção (sobre ressonar); Teresa Paiva deixa conselhos para uma boa noite de sono, assim como Victor José Rodrigues.