Helena Coelho entra num galeão do sal que faz o Rota do Sal, e navega no rio Sado. 03m42: Vista geral do Alqueva planícies alentejanas; Fernando Luís, ator faz uma visita de barco ao Alqueva; entra num barco na marina da Amieira, em Portel; barcos atracados; albufeira do Alqueva; cavalos pastam nas margens do Alqueva; ator navega no grande lago do Alqueva e mergulha nas águas do rio; Fernando Luís almoça no restaurante panorâmico da Amieira; declarações suas. 05m57: Helena Coelho passeia num Galeão do sal. 06m24: Fátima Lopes, criadora de moda, natural da Ilha da Madeira, promove a ilha para roteiro turístico; vista geral da ilha; declarações suas sobre vários locais da ilha. 10m52: Divulgação de hotéis de luxo em Portugal selecionados pela Travel Choice 2009: Penha Longa Hotel Spa & Golf resort, em Sintra, Hotel Quinta da Bela Vista, Hotel Quinta da Casa Branca e Hotel Cliff Bay, na Madeira. 11m28: Vista de Troia a partir da serra da Arrábida. 11m58: Reportagem de Carla Matos Gomes acompanhada por Catarina Limão, da Antena 3 em Cascais; exterior e interior do Hotel Grande Real Villa Itália Hotel & Spa, em Cascais, de construção restaurada das residências do Rei Humberto II de Itália, que viveu em Portugal durante o seu exílio entre os anos 50 e 80; Carla Matos Gomes e Catarina Limão vistam a vila de Cascais numa limousine e jantam no restaurante do hotel (algumas imagens contém grafismos). 15m18: Palácio Anjos, em Oeiras, edifício construído no século XIX por Policarpo Anjos, atualmente, o Centro Manuel de Brito; interior do centro, exposição de arte contemporânea; centro Manuel Brito distinguido com "Prémio T" na categoria de Requalificação Projeto Publico (contém grafismo t). 16m47: Rubrica "Portugal Visto do Ar": Vistas aéreas de Manteigas. 18m41: Carlos Alberto Moniz, músico, compositor e apresentador de televisão, faz uma visita a Penalva do Catelo; visita a Casa da Ínsua, casa senhorial, datada século XVIII, mandada construir no âmago da Beira Alta por iniciativa de Luís de Albuquerque de Melo Pereira e Cáceres, atualmente é um hotel; exterior e interior da Casa da Ínsua, jardins, quartos com uma decoração em estilo antigo e design tradicional, salas; interior da capela; interior de restaurante do hotel; planos de Penalva do Castelo; Carlos Alberto Moniz faz uma prova de vinhos produzido na quinta da Casa da Ínsua; declarações suas. 23m24: Interior de moinho decorado: sala com lareira acessa, quarto. 23m49: Sugestões para disfrutar na cidade de Viseu: Palácio do Gelo, pessoas praticam patinagem na pista de gelo; pessoas jogam bowling; polar & Brincar, espaço de brincadeiras para crianças; radical Park: jovem faz atividades radicais (algumas imagens contém grafismos).