Apresentador fala da Rua Grande, nome popular, ou Rua João Luís de Moura; 03m06: movimento na Rua Grande; 03m39: edifício e interior do museu do GEAL (Grupo de Etnologia e Arqueologia da Lourinhã); 03m58: Hermano Saraiva; 04m42: embriões de dinossauros; 05m09: vestígios de um embrião; 05m13: Hermano Saraiva mostra uma vértebra de dinossauro; 06m04: Isabel Mateus, arqueóloga, trabalha num conjunto de ninhadas; 06m25: interior do museu, onde se pode ver fotografias e ossadas de dinossauros; 06m56: o professor fala das origens da Lourinhã; 07m22: aglomerado populacional da Areia Branca; 07m38: Hermano Saraiva; 07m56: Várzea; 08m56: apresentador mostra pequenas ossadas de um crânio humano; 09m48: vista aérea da Lourinhã; 10m15: apresentador; 13m47: vista aérea da Várzea da Lourinhã, com destaque para a Igreja de Santa Maria do Castelo; 14m11: Hermano Saraiva fala sobre a igreja; 14m26: interior da igreja; 14m35: pórtico gótico; capitéis; fachada e edifício; 15m04: porta manuelina da Misericórdia; vê-se ainda um portal neo-clássico e outro com origem no século XVIII, durante o reinado de D. João V; 15m33: porta manuelina; 15m50: continuação da dissertação; 16m18: interior da sala do "Despacho", decorada com o mobiliário usado pelos mesários; tinteiro; 16m47: Hermano Saraiva mostra um pergaminho com as memórias da Misericórdia; 17m10: folhas do pergaminho; 17m21: o professor fala do quadro de São Jerónimo, pintado por Lourenço de Salzedo e sobre a história da sua origem; 18m07: vista aérea da ilha da Berlenga; 18m30: mapa da Grécia com a localização da ilha Patmos, onde São João Evangelista terá ditado o Apocalipse; 18m39: apresentador 19m02: quadro de São João Patmas; 19m33: Hermano Saraiva fala do Apocalipse; 21m48: Lourinhã; 22m06: vista aérea da ilha Berlenga; 22m47: o professor fala do quadro; 23m40: sala do "Despacho", com quadros; 23m54: Hermano Saraiva fala do Pai Mougo; 24m12: vista aérea do forte; 24m28: Forte do Pai Mougo: exterior e interior em ruínas; 25m10: o professor continua a falar sobre o apocalipse; 26m14: vista aérea da auto-estrada do Oeste; 26m27: vista aérea da linha de costa da Praia da Areia Branca; 26m39: Hermano Saraiva fala sobre as praias; 26m44: Praia da Peralta, na Areia Branca; 26m54: vista aérea da Areia Branca e do Forte do Pai Mougo; 27m12: ondas do mar; maré viva; 27m18: o professor fala do futuro da região; 28m21: vista aérea de aglomerados populacionais; 28m32: Saraiva continua a falar sobre do apocalipse da Lourinhã; 29m24: ficha técnica; 30m01: bandeirada da Câmara Municipal da Lourinhã.