Liceu Dom João de Castro em Lisboa: alunos a entrar no pátio e nos corredores; alunos na sala de aula; jovens a lançar o dardo e o disco; rosto de rapariga; actuação de grupo musical; jovens dançam; público aplaude; provas de perícia em automóvel; jovens exploram gruta; mergulhadores mergulham e exploram o fundo do mar; vista do Porto de Sesimbra; bandeira e guarita do Forte de Santiago de Sesimbra. Inscrição "E.B.E.C. M.P. 2º Posto de Mergulho Amador" na porta de madeira do posto de abrigo; bancada com utensílios de cozinha e fogão; jovem folheia a revista "Mecânica Popular"; fatos, garrafas de mergulho, tubos e barbatanas; mãos movem manípulo, arejam e ligam compressor das garrafas de oxigénio; rapaz veste fato e touca de mergulho, coloca cinto de lastração e instrumento no pulso; mergulhador coloca garrafas de oxigénio às costas e embarca; bandeira da Mocidade Portuguesa; mergulhadores num barco pneumático; peixes no fundo do mar; mar com pôr-do-sol; mergulhadores regressam ao barco; achados arqueológicos; jovem deita-se em beliche; avião planador e avionetas a voar. Competição de remo no rio Tejo; jovens transportam e colocam mastro num barco; jovens velejam no rio Tejo; homem ensina crianças a atar uma âncora; crianças aprendem o funcionamento de uma bússola marítima; paisagem serrana. Cartão com o emblema da Mocidade Portuguesa e E.B.E.C.; cordas e materiais para a prática de espeleologia; estojo aberto com utensílios e medicamentos; martelos, correntes, ganchos, capacetes e escadas enroladas; ossos e outros achados arqueológicos; jovens consultam dados; interior de gruta; espeleólogos planeiam a entrada na gruta; início da descida; estalactites; espeleólogos escalam paredes da gruta; ossos no solo; espeleólogos fotografam estalactite, medem a gruta, resumem os resultados da exploração à Gruta dos Morcegos na Serra da Arrábida, iniciam o regresso à superfície e descem a encosta da serra e arrumam o material no jipe; moinho de vento.