José Hermano Saraiva no estaleiro junto do navio Gil Eannes; navio no estaleiro e em alto mar (imagens de arquivo); 05m50: imagens de arquivo de pescadores na faina do bacalhau; 06m18: José Hermano Saraiva, Embaixador no Brasil numa recepção a bordo do Gil Eannes (imagens de arquivo com logótipo); 07m34: gravuras de naus antigas; 08m03: estaleiros navais de Viana do Castelo; 08m29: maquetas de navios construídos em Viana do Castelo; vista aérea dos estaleiros; tapeçaria de Almada Negreiros; 12m25: Exterior e interior do Museu Municipal de Viana do Castelo; exposição "Arte Portuguesa dos anos 70"; 13m18: Viana do Castelo, casario, ruas; centro da cidade; 15m28: minhotas com traje regional; 18m26: forte, entrada e muralhas; 19m14: imagens noturnas de pescadores na pesca da lampreia; pescador com lampreia presa num arpão; cozinheiro confecciona um prato de lampreia; 21m59: paisagem debaixo de neblina; gráfico e mapa do Minho; 22m22: leito do Rio Lima; 22m50: solar antigo; zona costeira; vale; 23m51: louça de Viana do Castelo; 24m09: oficina de pintura de louça; artesãos trabalham; 24m26: vestígios arqueológicos da região; 25m06: ponte romana; 27m19: auto-estrada da região em construção.