Vista em movimento da Ponte da Gala ou Ponte dos Arcos e de ponte alternado com vista geral da Figueira da Foz e banhistas na praia; depoimentos de habitante de Lavos sobre a história da vila, freguesia ilustrado com jovens tomam banho e casas na praia; vistas da vila com destaque as pessoas e casas. 06m26: Depoimentos de habitantes sobre as segadas típicas da região e as temáticas abordadas nas canções. 15m41: Crianças e homem andam no "Carrossel Angola"; depoimento de salineiro sobre o processo de produção e extração do sal nas salinas e as condições de trabalho atuais alternado com mulheres (salineiras) a encher alguidares com sal e transportarem-nos à cabeça até a barracão e trabalhadores (marnotos) a remover os montes de sal. 19m33: Barcos de pesca atracados no cais com voz off a declamar segada dedicada ao pescador; depoimentos de habitantes sobre as segadas da região e as motivações por detrás da sua criação e mulher canta segadas. 26m36: Gaivotas a voar; jovens com trajes típicos da região (rancho) entram para camioneta em direção às salinas, onde as raparigas enchem baldes com sol; depoimento sobre as tradições de rancho na região; exibição do rancho folclórico nas salinas destacando-se os montes de sal e barracões.