02m00: Depoimento de Carvalho Rodrigues, Cientista; pés movimentam-se, com dificuldade, na neve: genérico; Eládio Clímaco limpa lente da câmara de filmar e mapa, cobertos de neve; Eládio Clímaco, agasalhado, na Torre da Serra da Estrela coberta de neve; Eládio escorrega na neve, com tabogan: interior de loja de aluguer de esquis e material para a neve; vistas da Serra da Estrela; Eládio Clímaco, acompanhado do guia José Manuel, dirige-se de viatura, através da Serra, ao encontro de Isabel Angelino; vistas do Parque Natural da Serra da Estrela; passagem pela fonte da nascente do Rio Mondego; painel informativo dos percursos da serra; depoimento de João Gil, músico. 11m37: Vistas da Covilhã; património arquitectónico da Covilhã; planos da serra e da região circundante, sem neve; visita ao Museu de Lanifícios da Universidade da Beira Interior; fachada e exterior do museu; teares e objectos tradicionais usados na indústria têxtil; visita a Suzette Mota Veiga, membro da Liga dos criadores e amigos do cão da Serra da Estrela; cães bebés. 17m18: Vistas da região; visita à Quinta da Bica, Academia de Golfe, em Gaia, Concelho de Belmonte; vistas do empreendimento; lareira; restaurante; bolas de golfe de várias cores, tacos e sapatos para golfe: Eládio e Isabel aprendem a jogar golfe; tacada; plano geral e vistas de Belmonte; castelo medieval; rio; casario; estátua de Pedro Álvares Cabral; visita ao castelo; Igreja São Tiago; fachada e interior; túmulo de Pedro Álvares Cabral; placa de homenagem a José Afonso (Zeca Afonso), músico; casas de pedra típicas; placa toponímica; conversa com Moisés Mourão, Vice-presidente da comunidade judaica, sobre a influência dos judeus nesta região; visita à Sinagoga Bet Eliahu; 29m34: Chegada dos apresentadores, de automóvel, que se dirigem para "bungalow" de madeira, nas Penhas da Saúde; vistas desta zona da Serra da Estrela; ponte romana; riacho; placa toponímica de Almeida; mapa da fortaleza; planos da fortaleza de Almeida; gravuras de factos históricos relacionados com a fortaleza; casario; monumento aos mortos da Grande Guerra; Roda dos Expostos; Porta de São Francisco; ruínas do Castelo de Almeida, do tempo das Invasões Francesas; edifício da Câmara Municipal de Almeida; pormenores arquitectónicos; visita ao "Picadeiro d'El Rei", escola de equitação; saída de cavaleiros. 37m42: Vistas da cidade da Guarda; pormenores arquitectónicos, em granito; Estátua de D. Sancho I, Sé Catedral, fachada e interior; abóbadas e altar; pormenores de arquitectura medieval; degraus; centro histórico; rua direita; judiaria; depoimento de José Hermano Saraiva, historiador. 44m29: Vistas de localidades rurais; pastor com rebanho de carneiros; casario; mulher lava roupa em tanque público; visita à Queijaria do Simão, fábrica artesanal de queijo da Serra; fases de fabrico; exterior e interior do Museu do Pão; visita guiada ao museu; fabrico tradicional de pão (broa); charcutaria; venda de produtos alimentares da região; prova de queijo. 52m59: Vistas de Manteigas; Isabel e Eládio munem-se de esquis e equipados aprendem a esquiar na neve, com algumas quedas; passatempo; calendário de festas regionais; ficha técnica.