02m00: Clip promocional da região de Aveiro; introdução de Eládio Clímaco; genérico. 03m03: Vistas de Águeda; exterior e anterior da Igreja de São Salvador da Trofa; Panteão da família Lemos; túmulos; Rio Vouga; casas de construção de granito na aldeia Macieira de Alcôva; Vistas da Lagoa da Pateira; Patos; pescadores e caçadores; prática de vela e canoagem. 08m21: Vistas de Ílhavo; Casas de praia em madeira; praia vazia; zona ribeirinha; farol; Praia da Barra vazia; farol de Aveiro; interior do farol em funcionamento; Fachada e interior do Museu Marítimo de Ílhavo; miniaturas de barcos e colecção de conchas; visita ao Navio Santo André, transformado em museu de memória à pesca do bacalhau; interior e exterior do museu; entrevista a Samuel, artesão de embarcações em miniatura no interior de garrafas, que explica segredos desta arte. 17m40: Aveiro; fachada do Hotel "As Américas"; fachadas de prédios recuperados; vistas da cidade; moliceiros; conversa com Mestre Alfredo e passeio pela Ria de Aveiro; Reserva Natural das Dunas de São Jacinto; praia vazia. 23m26: Visita às instalações provisórias do Mercado José Estêvão; Na cozinha do Restaurante "Sal Poente" Eládio Clímaco prepara prato à base de enguias. 27m48: Continuação da visita a Aveiro; estátua a João Afonso de Aveiro; Fachada da Casa dos Ovos Moles "A Barrica"; doces tradicionais; À noite, no Bar "Bombordo", Eládio Clímaco encontra-se com os Membros Honorários da Magna Tuna Cartola, núcleo de estudantes da Associação Académica da Universidade de Aveiro; entrevista a António Ribeiro, Presidente desta associação; actuação da Tuna. 35m45: Sever do Vouga; Anta da Cerqueira; Cascata da Cabreira; vistas de Ovar; visita ao atelier de Azulejaria de Marcos Muge; artista a trabalhar o azulejo; Exterior da Casa de Cela, espaço de turismo rural em Arouca; salas interiores; prática de rafting no Rio Paiva; cascata de água Frecha da Misarela; Plano Geral de Arouca; interior de igreja do Mosteiro; Altar de homenagem à beata Mafalda; Museu de Arouca; exposição de relíquias religiosas; primeiro livro impresso em Portugal; Vistas de Castelo de Paiva; paisagem do vale do Douro; calendário de Maio de eventos regionais.