Entrevista a Rocha Carrilho e visita guiada ao Navio Escola Sagres com relato das histórias deste navio e em simultâneo vários planos do interior e do exterior da embarcação; pessoal de bordo na cabina de navegação; durante a visita guiada o comandante explica os vários sectores do navio, como: a praça de armas, aposentos do comandante, sala de jantar do comandante, câmara de oficiais, coberta de cadetes, sala de estar dos cadetes, alojamento de sargentos e refeitório de praças; destaque para algumas fotografias que embelezam o navio e que retratam a história do mesmo; comandante explica os objectivos do navio. 22m00: Cadetes preparam-se para embarcar, despedindo-se da família; planos do Navio Escola Sagres, deixando o porto; grandes planos do navio ao largo do rio Tejo; atividades no interior do navio; comentários do mestre Leitão e dos cadetes Ana Bernardes e Bruno Venâncio.