Cláudia Borges introduz o programa, depoimentos de cidadãos anónimos sobre os cuidados com a saúde e o controlo dos valores do colesterol e tensão arterial. Depoimento de Ana Clara Oliveira, professora vitima de enfarte, Ana Clara a trabalhar ao computador, Lídia Sousa, cardiologista, animação computorizada com coração e artérias que circundam o mesmo, médica explica através de maqueta o processo de entupimento das artérias com um coágulo, animação que explica o processo de desentupimento da artéria coronária, cateterismo, mulher compra pílula na farmácia, mulheres a fumarem, Ana Clara faz exercício físico num ginásio, Ana Adegas, fisioterapeuta. Cristina Lourenço, diretora comercial, passeia na praia, depoimento da própria, José Loureiro, cardiologista, sobre os sintomas de um enfarte e sobre a combinação de risco, o tabaco com a pílula, banhistas na praia, embalagens de pílulas de várias marcas, cigarro a arder no cinzeiro, mulher compra tabaco numa máquina, Lídia Sousa, cardiologista. Cláudia Borges sobre o refluxo gástrico. Mulher passeia num jardim, depoimento de Carla Maria Lopes, professora doente, sobre os sintomas do refluxo gastroesofágico, Carla visita exposição de artesanato, nas Caldas da Rainha, António Curado, gastrenterologista, explica o que é o refluxo gástrico, Cecília Agapito, funcionária de posto clínico, doente com refluxo gástrico, numa consulta médica, comida fritas com peixe e panados, tomate a ser cortado, Cláudia Borges conversa com Cecília Agapito numa geladaria, monitor com imagens recolhidas durante uma endoscopia, Leonor Simões, enfermeira, explica como é efetuado o exame endoscópico. Cláudia Borges conclui o programa sobre os temas acidentes cardiovasculares e refluxos gástricos.