Teledisco do tema "Sol da Caparica" do grupo de música Peste & Sida; declarações de banhistas sobre as praias da Costa de Caparica; criança; homens a correr na praia; esplanada; voleibol de praia; turista brasileiro fala da Caparica. 07m38: Mulher a tomar banho; simulação de salvamento em câmara lenta; turista alemã fala da praia; homem enterrado na areia; mulher em topless com criança ao colo; banhista a fazer ginástica; casal a namorar; alforreca à beira mar; mulher de branco a passear à beira mar; homem com detector de metais; barco de pescadores; maré; gaivotas; pescador a puxar rede; peixes vivos em rede de pesca. 11m40: Frase escrita na areia "Eu sou um grão de areia".