Praia da Ribeira de Ilhas na Ericeira; excerto de aula de surf da escola "Blue Oceans" dada por Ulisses Reis e entrevista ao mesmo sobre o mercado de surf e a sua escola; planos da vila da Ericeira; entrevista a Pedro Monteiro da SOS surf sobre o conceito "reserva mundial de surf"; praia da empa; grafismo com praias de surf; Praia do Teimoso na Figueira da Foz; "Portugal Surf Guide" e entrevista aos autores António Pedro de Sá Leal e Francisco Cipriano sobre a relevância do surf em Portugal; vídeos da página do Youtube do livro; Praia do Norte na Nazaré; excerto do vídeo publicitário no Youtube "Viaje mais longe, escolha Portugal" da Associação para a Cooperação Entre os Povos; entrevista a Luís Miguel Sousinha, presidente da Nazaré Qualifica sobre as possibilidades da Praia do Norte para o surf e o bodyboard; excerto de vídeo de 2012 no Youtube com o surfista McNamara em onda gigante; grafismo que explica a natureza das ondas gigantes na Praia do Norte; entrevista a José Antunes, carpinteiro e proprietário da oficina de pranchas de surf Yoni Surfboards, onde explica como se constrói uma prancha; surfistas no mar; grafismo da carta aberta em defesa do potencial económico das ondas. Bilhete de identidade: Lebre-da-Patagónia no Zoo de Santo Inácio, explicada por Teresa Guedes, do mesmo. Grafismo com moldura dos livros: "Maravilhar-se" de Rachel Carson; "Da horta para a mesa - receitas simples e deliciosas com legumes da estação" de Cláudia S. Villax; "A banca em Portugal e a economia verde" de Sofia Santos. Bionotícias. Bioíndices: Grafismos sobre a qualidade do ar, o vento e humidade relativa. Agenda.