Ana do Carmo inicia o programa de hoje citando Fernando Pessoa, poeta, para apresentar a primeira viagem, vistas de paisagens rurais, vista do Rio Lima e da ponte de Ponte da Barca, pelourinho, casas de Ponte da Barca, Igreja Matriz de Ponte da Barca, gato lambe-se empoleirado na janela, galo escapa depois de ter sido afugentado, borrego, vista geral de Ponte da Barca, vista de campos, espigueiros, parelha de bois puxa carroça, Alminhas, cruzeiro em renda barroca de granito de São Pedro de Arcos, Igreja de São Salvador de Bravães, antigo mosteiro de beneditinos em 1125, edifício, planos de pormenor da fachada e interior com destaque para os frescos degradados, vinha, homem cura a vinha, mesa exposta com garrafas de vinho verde, queijos, enchidos, papas de sarrabulho, cabrito assado e arroz doce como exemplos da cozinha tradicional da região, vista geral de Ponte da Barca, Palácio de Bertrandes, vista do edifício, fachada com marco miliário, jardins, solares, ponte romana com moinho de água, Paço de Calheiros, edifício e interior com salas vazias, jardim utilizado para turismo de habitação, panorâmica geral de Ponte de Lima, vista de Ponte de Lima, ponte, igreja, rio, ruas, movimento na rua, ruelas, casas, artífice trabalha em candeeiro antigo, candeeiros antigos, artesanato diverso, arrecadas em filigrana, pôr-do-sol no Rio Lima, Ana do Carmo apresenta o entrevistado de hoje, o comandante piloto Lima Basto com o qual aborda diversos temas relacionados com a sua atividade profissional, separador, excerto do filme "Indiana Jones-Salteadores da Arca Perdida", Ana do Carmo cita um excerto de "As Minas de Salomão" de Eça de Queirós, separador internacional, ilhas Seychelles, praia com pescadores que recolhem as redes de peixe, mulheres em topless na praia, mulheres em fato de banho à beira mar, mulher voa de para-quedas sobre a praia, pássaro, avioneta levanta voo, vistas aéreas das diversas ilhas, vegetação e praia ao pôr-do-sol, Ana do Carmo anuncia o vencedor do passatempo da semana anterior, agenda com bolsa de viagem para as Seychelles.