Miguel Lacerda, velejador recolhe embalagens de plástico no Cabo da Roca, intercalado com declarações do mesmo; ondas; imagens aceleradas de Miguel Lacerda a recolher plásticos que as pessoas deixam por todo o lado; fotografias de vários tipos de embalagens que as pessoas deixam na praia; lixo na terra e no mar; peixe preso a cordas; fotografias de baleia morta numa praia na Tailândia e com o estômago aberto com dezenas de sacos de plástico; mulheres no estuário do Sado recolhem lixo de plásticos; declarações de Cidália Nunes e Dina Santos, Mariscadoras e Guardiãs do Mar; apanha do lingueirão; monte de garrafas de plástico que as pessoas deixam no chão; Guardiãs do Mar apanham o lixo junto ao estuário do Sado; declarações de Miguel Lacerda, sobre ter um estudo feito e que o vai apresentar à União Europeia; Cidália Nunes, Dina Santos e Miguel Lacerda continuam na sua labuta da recolha de embalagens de plásticos deixadas por pessoas, que não sabem levar o lixo para locais próprios; grafismo sobre a quantidade de plásticos encontrados por ano; Miguel Lacerda apanha garrafas de água deixadas por pessoas.