Rio Mondego; moinho de vento; barragem da Aguieira; hotel; piscinas; museu; cúpula do Mosteiro do Lorvão; doçaria conventual; plano de um prato de lampreia. 04m31: Conversa com Maurício Teixeira Marques, Presidente da Câmara Municipal de Penacova, intercalada com imagens da semana gastronómica da região; prato de lampreia; doces conventuais; plano do Convento do Lorvão; moinhos; Rio Mondego. 05m44: Panorâmica de Penacova; casario; montanhas; centro da vila; ruas estreitas; casas coloridas; pelourinho em carvalho datado do século XVI, da época Manuelina; ruas. 08m01: Exteriores da Câmara Municipal de Penacova; Biblioteca Municipal; igreja matriz Nossa Senhora da Assunção; largo da fonte; Tribunal Judicial de Penacova; busto de António José de Almeida; Rio Mondego e Alva; piscinas municipais; espaço internet; zona de restaurantes. 10m50: Imagens dos moinhos de vento e de água, atualmente são uma atração turística de Penacova; moinho de homenagem a Vitorino Nemésio, situado em Portela de Oliveira. 12m14: Exterior e interior do Museu do Moinho Vitorino Nemésio; exposição ligada à rota da farinha. 13m27: Exterior do Mosteiro de São Mamede do Lorvão; interiores do mosteiro; túmulos das infantas beatificadas Dona Teresa e Dona Sancha, filhas de Dom Sancho I, em prata lavrada; plano das figuras religiosas. 14m53: Panorâmica de Penacova; plano dos fornos reconstruídos, usados na exploração de cal; unidade industrial de engarrafamento de água mineral natural Caldas de Penacova; vistas dos espaços de lazer junto aos rios Mondego e Alva; vistas do parque de São Pedro de Alva, local rodeado pela vegetação e pelo rio Alva; vistas do local Vale de Chã, Friumes; exterior da casa de António José de Almeida, Presidente da República Portuguesa, em estado degradado; freguesia de São Paio de Mondego; vistas do Espaço de Lazer, Culto e Recreio das Ermidas, inaugurado em 17 de Julho de 2005 pelo Presidente do Município de Penacova pelo engenheiro Maurício Teixeira Marques; planos do recinto onde se situa a capela Nossa Senhora das Neves e a capela do Nosso Senhor do Calvário; planos dos eucaliptos. 17m34: Barragem da Aguieira. 18m14: Panorâmica de Penacova; exteriores do Hotel Palacete do Mondego, com vistas sobre os montes e vales que circundam o Rio Mondego; interiores do hotel, receção; restaurante; quartos; piscina no exterior. 19m57: Exterior da Casa da Carvoeira, de turismo de habitação, situada no lugar do Melo; Casa das Oliveiras, de turismo de habitação com estábulo com cabras e uma adega rústica; exteriores da Casa "O Nascer do Sol"; interiores dos quartos; sala de convívio; vistas da piscina. 21m52: Roteiro da gastronomia de Penacova, capital da lampreia; viveiro de lampreias; mesa de restaurante com pratos de lampreia, enguias, arroz de míscaros, arroz doçe e nevadas de Penacova; interiores do restaurante "O Côta" com clientes, onde o prato tradicional é a chanfana à Penacova e os ruivacos; interiores do restaurante "Boa Viagem"; interiores do restaurante "O Panorâmico", com o prato tradicional, polvo à lagareiro e a doçaria regional; exteriores e interiores da pastelaria "O Mosteiro" com destaque para a doçaria conventual do Lorvão.