Simulação de salvamento no mar; militar chega à base; declarações de Hernâni Gaiola, aluno do curso Recuperador Salvador; Hernâni prepara a sua roupa para o final do curso; treino físico no ginásio, ao ar livre e em piscina; alunos do curso Recuperador Salvador fazem exercícios de aquecimento numa praia fluvial; helicóptero NH90 sobrevoa a zona; declarações de Hugo Henriques, aluno do curso Recuperador Salvador. 21h01m51: Pormenor de coletes insufláveis, com referências de datas e salvamentos, pendurados na sala de convívio da Esquadra 751; fotografia de Paulo Santos, recuperador salvador, intercaladas com imagens, com efeitos, de salvamento no mar; declarações de Manuel Mendes, recuperador salvador, junto aos coletes insufláveis; piloto no interior de helicóptero; declarações de Ivo Pinto, aluno do curso Recuperador Salvador; painel de instrumentos de helicóptero; declarações de Rui Teixeira, aluno do curso Recuperador Salvador; helicóptero de salvamento NH90 sobrevoa o rio Tejo; alunos do curso Recuperador Salvador no interior de helicóptero, para último treino do curso; treino de resgates em terra, no mar e em embarcações; final do curso de Recuperador Salvador, com entrega das divisas e diploma de fim de curso; alunos finalistas abraçam-se.