Texto sobre o tema do programa em off, com imagens de idosos e jovens num jardim. 07m12: Capa do livro "Aprender a envelhecer". 10m29: Ana Cristina Almeida mostra os trabalhos de cestaria que aprendeu a fazer com o senhor Ferreira. 15m41: Liceu de Oeiras, reportagem de Maria José Guerra com entrevista à professora Rosa Sol, envolvida num projeto de recuperação da indústria da seda, com os alunos do Liceu de Oeiras e os idosos de um lar da 3ª idade da Câmara Municipal. 22m14: Atuação em estúdio de António Ferreira, tocador de banjo e Carla Popolino, tocadora de flauta, Centro Social e Paroquial de São João de Brito; conversa com António Ferreira e Popolino. 54m22: Bloco de fotografias das várias atividades do Centro Social e Paroquial de São João de Brito. 57m48: Centro Comunitário da Paróquia de Carcavelos, reportagem de Maria José Guerra com entrevista a Maria da Conceição Fernando, assistente social do centro, sobre a experiência de interligação entre os jovens e os idosos; idoso ensina um jovem a podar os ramos altos de uma árvore com um instrumento de corte com um cabo comprido; entrevista com Susana, animadora do centro, sobre o trabalho de animação com os idosos. 01h05m27: Sessão de música com idosos e jovens a cantar no Centro Comunitário da Paróquia de Carcavelos. 01h15m11: Atuação em estúdio de António Ferreira, tocador de banjo e Carla Popolino, tocadora de flauta, Centro Social e Paroquial de São João de Brito; conversa com António Ferreira que ensinou a Ana Cristina a fazer os cestos. 01h28m55: Carta de uma professora reformada em off com bloco de imagens nas ruas de Lisboa, destaque para idosos.