Pedro Marques a ser maquilhado, a ver-se ao espelho, declarações de Pedro Marques, Designer Gráfico, Lurdes Vicente, maquilhadora, Paulo Costa, Diretor Revista "Men´s Health". João Gomes, gestor comercial na "British Airways" a hidratar a pele da cara, declarações do próprio e da mulher, Maria José Gomes, caixa com produtos de beleza, João Gomes coloca capacete e óculos de sai de mota, declarações de Cátia Dias, editora de beleza, João Gomes chega ao centro de estética e fala com a rececionista para programa de massagens e depilação, técnica faz depilação das sobrancelhas a João Gomes, Tiago Quelhas, Diretor Centro de Estética comenta a depilação nos homens. Mário Chaves, equipa-se no balneário e faz treino no ginásio, homens a fazer exercícios com máquinas, João Brates, treinador master, fala sobre os objetivos dos homens que frequentam ginásios, Mário Chaves, piloto, João Gomes numa sessão de massagens de relaxamento, Mário Chaves numa sessão de peeling cutâneo, tratamentos de combate ao envelhecimento da pele. José Manuel Saraiva numa sessão de tratamento à pele, Romana Rodrigues, esteticista, explica os tratamentos efetuados.