03m04: Paródia a locução de continuidade, protagonizada por Helena Isabel. 03m32: Programa "Momento Infantil", uma paródia aos programas educativos para crianças protagonizado por Herman José no papel de Nelito e Lídia Franco como Doutora Palmira Peres. 06m20: Paródia a spot publicitário. 06m55: Programa de culinária "Cozinho Para O Povo" com Herman José interpretando Filipa Vacondeus, Margarida Carpinteiro como Emília e com a participação de Filipa Vacondeus, cozinheira, como convidada. 09m21: Entrevista de Herman José a Filipa Vacondeus no âmbito do programa "Cozinho Para O Povo". 11m14: Programa "Tempo dos Mais Velhos" um talk show que recebe convidados idosos, apresentado por Natália de Sousa, com a participação de Isabel, personagem interpretada por Helena Isabel, Vítor, personagem interpretada por Vítor de Sousa, Manuel, representado por Manuel Cavaco, e Norah Hall, interpretada por Herman José, como convidados. 16m23: Helena Isabel interpreta locutora de continuidade. 16m45: Sketch do programa "Viva a Coltura", uma paródia aos programas de informação cultural apresentada por Vítor de Sousa. 18m45: Programa dedicado às mulheres portuguesas "Jaquina Jaquina Jaquina" apresentado por Vítor de Sousa, representando Jaquina, e Manuel Cavaco, representando Jaquina, com Jaquina, personagem interpretada por Herman José, como convidada; Margarida Carpinteiro, Natália de Sousa, Helena Isabel e Lídia Franco representam manequins no contexto do programa "Jaquina Jaquina Jaquina". 26m15: Gozo com spot publicitário com a interpretação de Manuel Cavaco. 26m55: Imagens aéreas de Lisboa: Praça do Comércio, Marquês de Pombal, Praça de Touros do Campo Pequeno, Praça do Rossio, ponte 25 de Abril. 27m21: Sketch "Fim De Programa", um programa informativo dedicado ao ultimo episódio de "O Tal Canal", apresentado por Herman José, no papel de Carlos Filinto Botelho e Vítor de Sousa, com a participação de Fernando Simas, produtor, Nuno Teixeira, realizador, Margarida Carpinteiro, intérprete, Ramón Galarza, director musical, Tozé Brito, guionista e H. Melo Pereira, cameraman. 29m06: entrevistas de Carlos Filinto Botelho a Fernando Simas, Nuno Teixeira, Margarida Carpinteiro, Ramón Galarza, Tozé Brito e H. Melo Pereira. 34m19: Gozo com spot publicitário com a interpretação de Herman José e Lídia Franco. 34m34: Programa de informação desportiva "O Esférico Rolando Sobre A Erva", apresentado por José Esteves, personagem interpretada por Herman José.