Sérgio Dias sai do recinto prisional e vai treinar sozinho nas imediações; declarações de Sérgio Dias, Atleta Maratona Clube Portugal, de Rafael Marques, Treinador Maratona Clube Portugal, e de Paula Dias, Mãe de Sérgio Dias; imagens de arquivo da Meia Maratona de Lisboa e das declarações de Sérgio Dias que se sagrou 2º classificado; Sérgio a trabalhar na lavandaria prisional; a pôr roupa na máquina e a passar a ferro; fila no refeitório; Sérgio a comer no refeitório; na sua cela a ver televisão; Sérgio com a irmã e sobrinha, a visitar o Santuário de Fátima, a queimar velas, a rezar durante a missa, Sérgio a treinar em estádio com o seu treinador; casa da família de Sérgio; cozinha com a mãe a preparar a refeição; Sérgio com a família a comer sentados à mesa, no seu quarto com troféus; taças e fotografias nas paredes; exterior e portão do Estabelecimento Prisional do Linhó, entrada de Sérgio na prisão.