Margarida Mercês de Mello apresenta o tema, o programa e os convidados; apresentadora conversa com os convidados; Carmo Jardim relata acidente, emoções e actividades relacionadas com a prática de pára-quedismo, a participação nas 24h dos Karts, no Rali Rota do Sol, a sua apetência para a prática de desporto; Pedro Tojal define a especificidade da prática de Todo-o-Terreno e refere a realização do Raid de Sintra, o envolvimento da família nos raids e as relações entre pilotos de Todo-o-Terreno; Céu resume o seu percurso no Todo-o-Terreno, as características dos jipes de competição, a participação das mulheres nesta modalidade; Carlos Alberto Moniz relata episódios recentes da sua vida pessoal, a prática de Golfe e de Ténis; 28m41: intervenção telefónica; convidados comentam os custos da prática das modalidades, a intervenção telefónica (a participação feminina em desportos motorizados), o prazer obtido com a prática de desporto.