Exterior da Escola Secundária Dr. Manuel Fernandes, Joana Marchão a entrar na escola com bola na mão; Joana a explicar táctica do jogo aos colegas, a jogar à bola com rapazes, em casa com a família; fotografias de Joana a jogar à bola. Declarações de Joana Marchão, jogadora do Sport Abrantes e Benfica, de Nuno Gomes, primeiro treinador da Joana, de Orlando Marchão, pai da Joana, de Duarte Pires e Guilherme Baptista, jogadores do Sport Abrantes e Benfica, de Tonicha, Guarda-Redes do Sport Abrantes e Benfica, de Carlos Serrano, Treinador dos Iniciados do Sport Abrantes e Benfica, e de Fernanda Marchão, mãe da Joana; Joana a equipar-se para os treinos no Sport Abrantes e Benfica; a jogar futebol com rapazes. Joana e os pais escolhem ténis numa loja; Joana a jogar à bola no quarto do irmão, a jogar à bola na rua com os amigos, a chegar ao estádio do Sporting Clube de Portugal, em Lisboa, com os pais e o irmão, a assistir a um jogo de futebol do Sporting, em jogos com o Sport Abrantes e Benfica 19m42: Treino da Seleção Nacional de Futebol Feminina AA; declarações de Kimberly Brandão e de Carla Couto, jogadoras da seleção de nacional (legendado), e de Mónica Jorge, Seleccionadora nacional. 22m05: Equipa de futebol do Sport Abrantes e Benfica num jogo de treino contra o Tramagal; Joana mostra lesões causadas nos jogos de futebol. Joana na camioneta da Câmara Municipal de Tomar com a equipa de futebol feminino do União de Tomar; Joana a jogar pela União de Tomar contra o Futebol Benfica Declarações de José Carlos Marques, Treinador do União de Tomar; Joana Ferreira e Patrícia Nunes, jogadoras do União de Tomar, de Fernanda, Orlando e Joana Marchão.