Amanhecer, exterior da cadeia feminina do Estabelecimento Prisional de Santa Cruz do Bispo, reclusa penteia-se, mão insere moeda em máquina de café, seleciona a bebida e retira o copo, reclusa em formação na área da costura, declarações de Emília, reclusa, imagem desfocada e com legendas, reclusas num corredor da cadeia, aguardam reunião do Conselho Técnico, placa indica Sala de Conselho, pastas vermelhas com o processo individual das reclusas, imagem do documento com o parecer do Conselho Técnico de liberdades condicionais. Declarações com legendas de Emília, reclusa, a caminhar de costas, de Fernanda, reclusa, interior da cadeia, interior de camarata, camas feitas, Fernanda continua a prestar declarações, enquanto arruma e limpa a camarata, e reclusa limpa instalações sanitárias. Funcionária da cadeia informa a reclusa Fernanda, que vai sair em liberdade, resultado do parecer favorável do Conselho Técnico, ficheiro com processo, funcionárias trabalham na secção administrativa, reclusa arruma os seus haveres em sacos. Placa indica secção de "Contas Correntes", onde é entregue às reclusas, antes de saírem em liberdade, o dinheiro que acumularam, enquanto trabalharam na cadeia, funcionário contabiliza as despesas e receitas da reclusa e conta dinheiro, reclusa despede-se das companheiras. Declarações de Manuel Belchior, da Santa Casa da Misericórdia do Porto e coordenador do projeto de gestão introduzido na cadeia, contacta empresários da região aliados do projeto, no sentido de os sensibilizar para a contratação das reclusas quando saem em liberdade. Declarações de Manuel Belchior, da Santa Casa da Misericórdia do Porto, e de Jorge Fonseca, da empresa "AMBAR" acerca do valor do salário, reclusas trabalham. Declarações do Cónego Ferreira dos Santos, Santa Casa da Misericórdia do Porto, declarações de Cristina, reclusa, acerca do trabalho. Guarda prisional controla através de videovigilância os movimentos no interior da cadeia, Cristina, reclusa, fala ao telefone com a filha, reclusa empurra carrinho de bebé no corredor, interior da creche da cadeia, crianças, filhas das reclusas, brincam. Carrinha da Santa Casa de Misericórdia do Porto, sai dos estabelecimento prisional transportando reclusas, em regime aberto, que vão trabalhar no horto da Câmara de Matosinhos, reclusas tratam de flores e plantas. Declarações de Susana, reclusa, acerca da falta de apoios para recomeçar a vida após o cumprimento da pena, declarações de Deolinda, reclusa, acerca do mesmo assunto. Declarações de Elisabete Dias, Diretora do Estabelecimento Prisional de Santa Cruz do Bispo, acerca da continuidade do trabalho nas empresas onde já estão a laborar, após saírem em liberdade. Emília, ex-reclusa, viaja de metro para o trabalho, Emília, no seu novo local de trabalho, uma empresa de confeções, ligada ao setor têxtil, declarações de Paula Sousa, da empresa "The Pazo", acerca da integração nos quadros da empresa de ex-reclusas, Emília a trabalhar, declarações de Emília, ex-reclusa, com o rosto não visível, acerca dos seus objetivos para o futuro.