Manuel Pacheco de Miranda fala sobre a ligação da sua família ao "Jornal de Notícias", o interesse pela composição tipográfica, os estudos liceais, a escolha do curso superior, a vida boémia, o abandono do curso e as primeiras atividades profissionais. Teresa Maiuko interpreta o tema "Do you wanna spend the night". Manuel Pacheco de Miranda sobre o estágio no jornal "O Século", a entrada no "Jornal de Notícias" como secretário de direção, a direção do "Jornal de Notícias" e as transformações introduzidas no periódico. Mário Taborda fala sobre o "stress" e o conceito de "Terceira idade", num consultório médico. Pacheco de Miranda sobre as diferenças entre os jovens do seu tempo e os jovens atuais, a reação dos "teddy boys" (subcultura juvenil) à sua direção do "Jornal de Notícias" e a sua perceção da evolução da juventude. José Campos e Sousa interpreta o tema "Poema da malta das naus", com letra de António Gedeão e música de Manuel Freire. Pacheco de Miranda fala sobre a responsabilidade social da imprensa, a formação dos jornalistas, a importância da vocação e os requisitos necessários para o desempenho da profissão. Reportagem no Lar José Luís de Andrade, entrada das instalações e muro com identificação do lar, corredores, banheira adaptada para o uso de idosos, profissional de saúde a tratar olhos de idoso, idosas a tricotar, idosos a fazer cadeiras e cestos de verga, estante com cestos e tabuleiros de verga, sala de convívio, idosos a jogar às cartas e a ler jornal, idosos sentados em barbearia, idosos a ver televisão, funcionárias a limpar a cozinha, retrato exposto numa parede, idosos a comer, fachada das instalações, quartos de dormir, Lar Dra. Leonor Beleza, parede com identificação e fachada do edifício, fachada da Casa de Repouso para idosos (em off, equipamentos sociais que constituem o Lar da Santa Casa da Misericórdia, capacidade de acolhimento, serviços prestados, recursos humanos disponíveis, história e fundação do Lar e caracterização dos equipamentos sociais que o constituem). Pacheco de Miranda sobre as mudanças sentidas no "Jornal de Notícias", a relação entre os jornais e a rádio e o poder da imagem televisiva. José Campos e Sousa interpreta o tema "Lírio roxo". Pacheco de Miranda sobre as situações mais marcantes que acompanhou durante a sua carreira e as campanhas realizadas no "Jornal de Notícias". António Rebelo fala sobre a importância do exercício físico na terceira idade e orienta idosos na prática de exercícios. Pacheco de Miranda fala sobre a prática de ginástica de manutenção. Teresa Maiuko interpreta o tema "Undercover lover".