Aurora com um manto de nuvens; nascimento do sol; mantos de nuvens entrelaçando a serra; 03m30: paisagem serrana; 03m43: Manteigas; 03m59: Manteigas com queda de neve; ruas; casas; 05m03: fabrica têxtil; 05m17: Mota Veiga, industrial têxtil, fala da crise na indústria têxtil; 06m55: fábrica em laboração; teares contínuos usados para a produção em série; fiações tradicionais; 08m06: pastor com rebanho; 08m25: fabrico tradicional do queijo feito por uma mulher idosa; 08m56: António Faisca Gabriel trabalha a madeira; objectos de artesanato; 09m40: Eduardo Carvalho Martins, artesão, trabalha troncos de madeira; obras por si criadas; 10m14: forno comunitário em actividade; 10m43: gastronomia, cozido serrano; 10m59: Emília Saraiva de Carvalho cozinha e fala da fama do seu cozido serrano; 11m36: cozido serrano; mesa exposta com diversos alimentos; 11m00: sinos da Igreja de São Pedro e de Santa Maria; 12m32: interior da igreja matriz de Santa Maria com origem nos anos 30 e 40 deste século com planos de pormenor de imagens de santas; vela acesa; 13m11: coreto; 13m33: filarmónica de Manteigas executa trecho musical; 15m20: montes, lua; 15m33: cascata; 15m51: fonte; 16m04: paisagem da serra; 16m44: António de Almeida Santos, politico, fala da sua origem serrana; 18m24: busto do escritor Virgílio Ferreira em Melo, a sua terra natal; 18m34: fachada da biblioteca Virgílio Ferreira em Melo, sua terra natal; 18m41: fachada e interior do Museu Abel Manta em Gouveia, a sua terra natal; 19m15: paisagem serrana; 19m22: edifício dos Socorros Mútuos e Centro Republicano Pedro Botho Machado; 19m30: vistas de aldeias serranas; 20m13: Almeida Santos fala do carácter beirão; 22m05: busto do Tenente Coronel Biscaia Rabaça; vistas serranas; 22m45: Museu Etnográfico de Gouveia: interior de cozinha serrana; 23m07: Serra da Estrela com neve; 23m26: limpa neves em actividade; 23m32: jovens brincam na neve; turistas; 23m55: paisagem serrana com neve; 24m29: lagoa comprida.