Pedro Castelo apresenta em que consiste o programa "Ligeiríssimo" e faz referência à iniciativa "Semana do Espetáculo" do STE (Sindicato dos Trabalhadores do Espetáculo) realizada no Coliseu dos Recreios em Lisboa em setembro, excerto da atuação do ator Óscar Acúrcio inserida na iniciativa. Entrevista a Luís Villas-Boas, produtor e crítico de jazz sobre os participantes da 2ª edição do Festival Internacional de Jazz de Cascais de 1976. Entrevista Orlando Dias Agudo e Gina Esteves que apresentam o programa de rádio "Primeiro Andamento" no estúdio do Programa Três da RDP e são entrevistados sobre o programa alternado com operador de som Serafim Matos na régie. Entrevista ao cantor catalão Francesc Pi de la Serra sobre a edição de discos dos espetáculos e projetos com atuação do entrevistado que canta e toca guitarra. Excertos da peça de teatro de revista "Cada Cor Seu Paladar" com a participação de Hermínia Silva, Vítor Mendes, Ribeirinho (Francisco Ribeiro) e Nicolau Breyner alternado com entrevista a Ribeirinho sobre a reação do público à peça.