Reportagem sobre José Barradas, lutador de Muay-Thay; imagens de arquivo dos ringues de luta intercalado com entrevista a José Barradas; imagens dos troféus que ganhou; fotografias de criança e com a família; declarações de Augusto Nasser, treinador e de Rita Rocha, namorada de José Barradas. 09m20: Jornalista Marisa Feio entrevista José Reis, lutador de Kickboxing que refere José Barradas, lutador de Muay-Thay e saber as diferenças entre as duas lutas e as características de Kickboxing. 14m36: Reportagem sobre o site "Saber Tropical" de divulgação sobre Comunidades dos Países de Língua Portuguesa (CPLP); interatividade do site "Saber Tropical" e endereço eletrónico. 16m08: Continuação da entrevista com José Reis sobre as características essenciais para um lutador. 20m44: Sugestão de livro "No Antigamente da Vida" de Mondinho Vieira. 21m25: Reportagem sobre Gil Semedo, músico; fotografias de criança e de família; entrevista legendada a Kido Semedo, irmão de Gilyto; fotografias a tocar piano e guitarra; excerto de música intercaladas com entrevista a Gilyto, músico; declarações legendadas de Vado, primo de Gilyto e espetáculo de Gilyto. Agenda Cultural.