Joaquim Letria fala do programa e agradece a preferência dos telespectadores. 04m03: Os "Sétima Posição" dançam uma coreografia de Zé Arantes e Liliane Viegas em "Depressa e bem". 07m10: Joaquim Letria apresenta a cantora lírica Helena Vieira; Helena Vieira, acompanhada pelo pianista João Paulo Santos, interpreta "Solo las flores sobre ti", de Josep Janés e Frederico Monpou. 11m23: Joaquim Letria conversa com a cantora sobre os compositores predilectos, a paixão pelo palco, a situação da ópera em Portugal, os ensaios, os projectos internacionais, os cuidados diários com a voz, a sua admiração pelo tenor Plácido Domingo e pela soprano Mirella Freni e o temperamento dos cantores de ópera. 26m41: Helena Vieira interpreta "Mahagony Song", de Bert Brecht e Kurt Weil.