Fernando Rocha e Cecília Penteado apresentam o convidado do programa, João Alberto Bandeirada. Atuação em estúdio de Manuela Bravo canta o tema "Quero". João Bandeirada conta que dos 15 aos 20 anos sempre trabalhou na agricultura, altura em que foi para a tropa, e que com o dinheiro que poupou durante esse período comprou sementes de batata e semeou e conseguiu comprar uma bicicleta, um fato e um relógio. Atuação do Grupo Folclórico As Morenitas do Torrão do Lameiro, da Beira Litoral. João Bandeirada fala sobre si, intercalado com imagens a trabalhar com a mulher na agricultura, a apanhar uma maçaroca de milho, campos de milho, trator a colher milho, camião a descarregar silagem, massa da planta de milho para alimentar gado, vacas, ordenha de vaca com máquina, bebé a beber leite no biberon. Reportagem sobre o Lar de idosos Hospitais de Menores da Santa Casa da Misericórdia do Porto, fachada do lar, pátio, idosa a regar planta, freira a servir refeições, idosas a comerem no refeitório, enfermaria, idosa a ler, a fazer renda, sala de estar com idosas, freira e idosos fazem uma roda no pátio. João Bandeirada diz que os seus 11 filhos trabalham consigo nos atuais 70 hectares de terra de que é proprietário, que gostava de ter estudado além da 3ª classe, mas que o trabalho o fez conhecedor de métodos de agricultura, conta que faz parte da Cooperativa Leiteira de Vagos, que já foi vereador da Câmara, cargo que abandonou por não ser compatível com a sua atividade agrícola. Manuela Bravo interpreta o tema "Eu vi a Amélia". João Bandeirada reconhece a importância da formação universitária, e desafia os jovens formados a procurar o meio rural para darem a conhecer aos mais velhos as novas práticas e técnicas no âmbito da CEE. Atuação do Grupo Folclórico As Morenitas do Torrão do Lameiro. João Bandeirada fala das ajudas existentes para a aquisição de terrenos e maquinaria a jovens agricultores, e da atribuição da Comenda de Mérito Agrícola, uma proposta dos seus colegas agricultores, sublinhando que é importante apoiar os agricultores portugueses. Atuação de Manuela Bravo que interpreta o tema "O meu herói".