Apanhados do desporto em basquetebol. Excerto do programa que João Villaret dedica o programa à memória do poeta Fernando Pessoa, a propósito do 24º aniversário da sua morte, conta a história que se passou com o poeta, intitulada "Abel". Reportagem sobre a "Olá," marca de gelados, em que entrevista Bruno Almeida sobre a marca, anúncios publicitários, imagem do corneto de morango. Reportagem de Anabela da Mata sobre a tradição da pesca em Matosinhos, entrevista João, pescador, vista geral da doca de Matosinhos, chegada de peixe, gaivotas a sobrevoar a doca. Rábula de humor com atriz Maria João Abreu e Manuel Lourenço, ator, no programa "Docas".