Imagens de arquivo, a preto e branco, de tripulante a conduzir barco, de traineiras no mar, de Luanda em Angola e respetivo movimento de rua e vida quotidiana em 1970 alternado com grafismo ilustrativo dos percursos de fuga a partir de Angola e Moçambique até Portugal; miniaturas representativas das traineiras “Marlene”, “Amazona” e “Mar Azul”; Florindo Bota, proprietário “Marlene”, consulta mapa de África, afirma que “Eles não queriam lá o branco” e recorda a sua travessia marítima apontando no mapa os locais onde teve mais dificuldades; fotografia de Florindo e “Marlene”; traineiras ancoradas em porto. 02m43: Traineira “Denis”, antiga “Amazona”, atracada; imagens de arquivo, a preto e branco, da traineira “Amazona” e Manuel Coelho Duro, proprietário da “Amazona”, a referir as dificuldades da travessia marítima, de traineiras atracadas e de António Vala Coelho, proprietário da traineira “Mar Azul” em 1976 alternado com Joaquim Coelho Duro, filho de Manuel, que define o pai como “herói” e conversa com pescador que cose rede de pesca; Julião Rosa, mestre da “Mar Azul”, observa e conversa com trabalhadores do Porto da Quarteira, comenta as suas visitas e recorda a sua fuga de Moçambique. 05m30: Gaivotas pousadas no mar; traineiras atracadas e “Marlene” a navegar; Florindo refere a necessidade de substituir a traineira original por uma maior em Portugal e as razões que o fizeram emigrar para Luanda, manuseia e cose rede de pesca e recorda o início dos conflitos em território angolano; imagens de arquivo, a preto e branco, de edifícios destruídos em Luanda e de declarações de pessoas em julho de 1974. 07m54: Olávia Bota, esposa de Florindo, na cozinha, recorda o dia em que partiu de Luanda e a espera pelo marido alternado com imagens de arquivo, a preto e branco, de pessoas a embarcar num navio, a aguardar no cais de embarque e a afirmar que deixaram as suas "posses" em Angola; Florindo cose rede de pesca e recorda a sua travessia; grafismo ilustrativo do percurso marítimo efetuado por Florindo a partir de Angola. 10m24: Imagens de arquivo, a preto e branco, de traineiras no mar e de António Vala Coelho a referir o que teve de deixar em Moçambique em 1976, de pessoas na esplanada e a trabalhar no porto de Lourenço Marques e na Beira, respetivamente, em 1973, de aterragem de avião da TAP e desembarque de passageiros, de pessoas “retornados” a dormir no chão e em sofás do Aeroporto de Lisboa em 1975 e de homem que define a situação como “uma catástrofe nacional” alternado com Julião a preparar a bagagem. 12m24: Grafismo ilustrativo do percurso marítimo efetuado por António e Julião a partir de Moçambique até Walvis Bay na Namíbia; Julião recorda as dificuldades da travessia; fotografia de traineiras fundeadas; imagens de arquivo, a preto e branco, do Comandante José Carlos Roncon, da Marinha Portuguesa durante missão de resgaste em Walvis Bay, de pessoas a comer e a embarcar num avião, de traineiras atracadas, bidons de combustível, tripulantes a trabalhar, e de Manuel Coelho Duro na “Amazona” alternado com José Carlos Roncon recorda a missão e respetivos objetivos e a sua recusa de entregar as traineiras ao governo angolano; fotografias dos barcos que transportavam as pessoas que fugiam de Angola e Moçambique. 16m41: Joaquim Coelho Duro recorda ações do pai no âmbito da situação, conversa com pescador, entra num barco e evoca o pai e o irmão; José Carlos Roncon recorda emocionado a partida das travessias de Walvis Bay; grafismo ilustrativo do percurso marítimo entre Walvis Bay até ao Arquipélago da Madeira e Portimão, em Portugal. 18m54: Julião com bagagens e em automóvel; imagens de arquivo, a preto e branco, de António Vala Coelho a falar sobre o seu futuro; documento onde consta a rota entre Luanda e Lisboa efetuada por “Marlene”; Florindo em refeição familiar; grafismo ilustrativo do percurso marítimo entre Serra Leoa e Portugal; Olávia recorda a chegada do marido e Florindo refere a importância do barco na sua vida; fotografia da família Bota em jovens. 21m11: Encontro entre António Vala Coelho e Julião Rosa, na Figueira da Foz que recordam situações passadas durante a travessia alternado com imagens de arquivo, a preto e branco, de António Vala Coelho a falar sobre o seu futuro. 22m42: “Denis” no mar; Joaquim observa a traineira a partir de barco e refere a razão do pai não prescindir da “Amazona” alternado com imagens de arquivo, a preto e branco, de Manuel Coelho Duro a referir a sua necessidade de trabalhar e a abraçar o Comandante José Carlos Roncon, de um barco “rebocador” no mar, de homem a referir as "posses" que perdeu em naufrágio, homens abraçam-se e do Comandante José Carlos Roncon a comentar as emoções que sentiu aquando do encontro com as pessoas que resgatou alternado com José Carlos Roncon, que recorda aspetos da missão. 25m18: Aurélio Bota, mestre e pescador, manuseia leme e refere emocionado a sua relação com o mar alternado com pescadores num barco; sonda; mar; Álvaro Bota, pescador, pronuncia-se sobre os pais; sombras de pescadores e plano ao nível do mar a ser atravessado pela traineira e pôr do sol ao fundo.