Teledisco da música "One Better World" do grupo ABC, atuação do grupo Ban com a música "Excesso Aqui", teledisco da música "Sea of Time" do grupo musical Rainbirds, O grupo musical "Agora Colora" apresenta a música "Mátria", Manuel Faria dos Trovante, conta a história dos locais de ensaio da banda, João C. Bom interpreta a música "Fora de Mão", Manuel Roque anuncia os concertos em Portugal, Nuno Rodrigues, Manager do grupo Xutos e Pontapés, fala sobre a agenda de espetáculos do grupo, declarações intercaladas com imagens de concertos da banda, "Rúbrica Balanço Bandas na Estrada" com excerto de concertos e breves declarações das bandas Xutos e Pontapés, Peste e Sida, Delfins, Jorge Palma, Trovante, GNR, Manuel Roque questiona Duarte, técnico de som, sobre o material de som usado atualmente e a qualidade do som conseguida, teledisco da música "Listen to Your Heart" de Little River Band, inserida na banda sonora do filme "Karate Kid III", A Banda Ban toca a música "Dias Atlânticos".