Movimento de rua e vida quotidiana em Bissau, alternado com entrevista a Vítor Seabra, empresário e ex-combatente na Guerra do Ultramar/Guerra Colonial, acompanhado pela esposa Paula Seabra em Bissau; imagens de arquivo a p/b alusivas à guerra colonial, entre o exército português e as guerrilhas do Partido Africano da Independência da Guiné e Cabo Verde (PAIGC). 04m51: Vítor Seabra recorda a sua participação na guerra, através do 1º Batalhão de Intervenção e na Batalha de Como ou Komo, entre 1963 e 1965; imagens de arquivo a p/b de Amílcar Cabral, dirigente do PAIGC, e alusivas à guerra colonial e à mensagem de Natal do militar Ferreira Dias; entrevista à mãe e à irmã de Vítor Seabra. 07m28: Entrevistas a Vítor Seabra sobre a Bairrada, onde familiares e amigos ainda vivem, e a Paula Seabra sobre a esperança e fé na Guiné-Bissau, alternado com exterior da Igreja Matriz do Troviscal e vistas da vila destacando-se cartaz do Grupo Cultural do Troviscal e a mãe e irmã de Vítor Seabra veem fotografias suas tiradas na Guiné-Bissau. 11m04: Mãe de Vítor Seabra explica as razões que a fazem não ir à Guiné-Bissau; adolescentes guineenses dançam ao som de batuques em baile; entrevista a Manuel José Silva Estácio, proprietário do antigo Café Império em Bissau, sobre a vida em Freixo de Espada à Cinta e na Guiné Bissau, alternado com vistas e exterior da Igreja Matriz de Freixo de Espada à Cinta e movimento de rua em Bissau. 16m39: Mercado em Bissau; Manuel José Silva Estácio refere os familiares que ainda residem em Portugal e a presença das netas Ana Rita e a Raquel em Bissau; celebração religiosa do Domingo de Ramos em Bissau; jovens guineenses tocam e cantam em coro. 19m08: Entrevista a João Costa Sapateiro, residente em Bissau, sobre a profissão, a povoação de Travancinha em Seia e a relação de amizade que manteve com Amílcar Cabral, alternado com vistas e exterior da Junta de Freguesia de Travancinha e entrevista à irmã e cunhado de Costa Sapateiro.