Júlio Isidro conversa via telefone com Fernanda Pires da Suíça e lê mensagem de emigrante português via internet. Atuação de Lúcia Moniz com o tema, "A Carta". Júlio Isidro entrevista Lúcia Moniz, sobre a sua carreira como cantora e atriz, intercalada com uma chamada de Francisca Amélia da Bélgica e imagens de arquivo. Atuação de Lúcia Moniz com o tema, "A Dança dos meus Sentidos". Júlio Isidro conversa via telefone com Maria José de Cabo Verde. Júlio Isidro entrevista, João Paulo Carreira, Júlia Rosa, Pedro Jacinto e António Madaleno, sobre a gastronomia e doçaria tradicional da região do Fundão, confecionada pelos alunos da Escola Profissional do Fundão. Júlio Isidro conversa via telefone com Isabel Gomes de Nova Iorque e a seguir entrevista Tony, vocalista do Grupo, R.A.P. (Ritmo às Palavras). Atuação dos R.A.P. (Ritmo às Palavras) com o tema, "Direita, Esquerda, Volver". Júlio Isidro conversa via telefone com Helena, açoriana mas que vive no Canadá sobre a tempestade que fustigou os Açores e a seguir entrevista Ana Gil do Rancho Folclórico de Valverde. Atuação do Rancho Folclórico de Valverde com o tema, "Senhor do Meio".