Jorge Roque e Manuela Cunha apresentam a banda residente do programa, o Quinteto de Armindo Neves. 09m33: Reportagem com entrevistas a jovens sobre o que querem fazer depois dos estudos. 14m31: Manuela Cunha. 15m09: História em off da vida e obra de Mozart, ilustrada com um bailado do Grupo de Chaves com coreografia de Vicente Trindade. 19m26: Jorge Roque. 19m46: Reportagem com entrevistas a jovens sobre a infância, relacionamento com os pais e drogas. 24m09: Jorge Roque entrevista a cantora, Anamar, sobre descriminação e o que é ser jovem. 29m46: Atuação do quinteto Armindo Neves. 35m37: Jorge Roque. 36m40: Spot de promocional do programa Fisga, para um concurso de jovens empreendedores. 37m37: João Roque. 38m18: Rúbrica: Treta Semanal com o ator, João Grosso, sobre ser jovem. 41m04: Duas atuações dos Delfins. 52m10: Manuela Cunha. 53m23: Reportagem com entrevistas a jovens sobre o que pensam de Lisboa, serviço militar obrigatório, casamento, ser mãe, homosexualidade e o que falta nas escolas. 57m36: Jorge Roque. 58m12: Pinturas do jovem pintor, Júlio Quaresma e bailado coreografado por Vicente Trindade. 01h02m23: Manuela Cunha entrevista Jorge Barreto Xavier, organizador da I Mostra de Artes e Ideias, sobre o projeto. 01h07m58: Duas atuações de Anamar, sendo a última, "A Canção do Mar". 01h18m01: Manuela Cunha e Jorge Roque despedem-se. 01h18m52: Atuação do Quinteto Armindo Neves.