Margarida Mercês de Mello, apresentadora introduz o tema do programa e apresenta os seus convidados; conversa com Afonso de Albuquerque, Director do Serviço de Psicoterapia Comportamental do Hospital Júlio de Matos, sobre o stress traumático, a perturbação pós-stress traumático e o reconhecimento desta doença; 09m09: conversa com Rui Romano, jornalista, sobre o início da guerra em Angola e o seu envolvimento na guerra como jornalista e angolano e os traumas dos portugueses e angolanos; José de Matos Cristóvão, realizador, corrobora a opinião de Rui Romano; Patuleia Mendes, Dirigente da Associação dos Deficientes das Forças Armadas, fala sobre a falta de reconhecimento do stress de guerra a nível legal e a falta de apoio por parte do Estado, intercalado com José de Matos Cristóvão que concorda; 18m42: conversa com Fernando Dacosta, jornalista, sobre o medo que sentiu à espera de ser chamado para a guerra, os problemas dos deficientes das Forças Armadas, as guerras ao longo dos tempos e suas consequências; peça sobre a guerra colonial (discurso de António de Spínola, político e militar português, e mensagens de Natal de soldados no ultramar); 27m01: conversa com Patuleia Mendes sobre a peça, o único Natal passado em Angola e a reacção dos soldados à televisão, assim como os restantes convidados; Rui Romano conta duas histórias sobre soldados na guerra colonial e conversa com Afonso de Albuquerque sobre os projectos na área do stress pós traumático para portugueses, angolanos, moçambicanos e guineenses; intervenção telefónica; Afonso de Albuquerque comenta o conteúdo da intervenção (a alteração de personalidade como consequência da guerra).