NADAR, NADAR IR E VOLTAR Praia de Santo Amaro de Oeiras, filmada a partir de carro em movimento; fachada do Estádio Náutico do Sport Algés e Dafundo; ponte Salazar e cais; Clube Naval de Lisboa: fachada da secção de Remo e Vela, interior com material náutico e cartaz com as modalidades e data da fundação; declarações de Mário, instrutor do Clube Naval de Lisboa, sobre a piscina, a natação competitiva e as dificuldades enfrentadas pelo clube, intercaladas com imagens de crianças a praticar natação. 59m51: Ateneu Comercial de Lisboa: fachada; crianças em aula de natação; declarações de professor de natação sobre o ensino da modalidade e comentários de criança sobre o ingresso nas aulas; professor a monitorizar aula; declarações de António Figueiredo, Vice-Presidente da Direção do Ateneu, e de funcionário sobre a piscina, a impossibilidade de construção de tanques de aprendizagem e o desejo de promover o ensino da modalidade junto dos sócios, intercaladas com imagens de criança a saltar de prancha; comentários de Maria Augusta, funcionária do Ateneu, sobre as suas funções e a aprendizagem da natação. 01h09m56: Clube Nacional de Natação: fachada de edifício degradado, piscina e recinto desportivo abandonados; cartaz com inscrição ?para demolição?; Piscina Municipal do Areeiro: professora de natação a orientar aula e crianças na piscina; declarações de professora sobre a carreira e a formação, a natação competitiva e a falta de condições para a prática da natação, intercaladas com imagens de aula; comentários de professor de natação sobre a necessidade de aumentar o número de piscinas e de incrementar o ensino da modalidade, intercalados com imagens de jovens na piscina. 01h19m09: Olivais: vista geral, fachada da piscina municipal, esplanada, treinador a orientar aula de natação e pessoas na piscina; declarações de Shintaro Yokochi, treinador de natação, sobre a competição e a necessidade de começar a aprender a modalidade na infância, intercaladas com imagens de pessoas a nadarem na piscina; declarações de jovem sobre a prática da natação. 01h26m45: Campo Grande: jardim, jovens na piscina; comentários de crianças sobre a piscina, a sua frequência, a aprendizagem da natação e a preferência pela praia; declarações de idosa sobre a necessidade de piscinas na sua zona de residência; comentários de mulher sobre a utilização da piscina municipal pelos filhos e a importância de aumentar o número de espaços de lazer, intercalados com imagens de boias e de bebé em carrinho. 01h36m09: Estação ferroviária do Cais do Sodré: pessoas com sacos de praia, toalhas e chapéu a tirarem bilhete, bebé a dormir em carrinho, passageiros na plataforma de embarque; Praia do Tamariz, no Estoril: crianças a brincar na areia e a nadar com boia; nadador-salvador a observar a praia em torre de vigia; pessoas a divertirem-se no areal e na água, barcos de salvamento e cartaz sobre segurança nas praias; declarações de António Homem de Gouveia, diretor do Instituto de Socorros a Náufragos, sobre a aprendizagem da natação e os acidentes por afogamento.