Fernando Rocha e Cecília Penteado apresentam e entrevistam Emílio Loubet, o surgimento do jornalismo na sua vida, o princípio de carreira nos jornais semanários, a especialização na crítica cinematográfica e a participação em filmes como ator. Grupo Peeper Man Twist interpreta o tema "Já estou farto". Declarações de Emílio Loubet sobre o interesse pelo jornalismo policial, a atividade como jornalista de investigação, os riscos envolvidos na atividade, a colaboração com a polícia e os crimes resolvidos. Lar da Santa Casa da Misericórdia da Póvoa do Varzim, fachada do edifício, entrada das instalações, idosos a jogar damas e cartas, a tricotar, a fazer renda de bilros e a costurar, corredor, quartos de dormir, enfermeira a ler para idosa, cozinheira a retirar comida da panela, funcionárias a levar travessas de comida pela sala de refeições, idosos a ler e a conversar na sala de convívio, idosos a tocar ferrinhos, pandeireta e a bater palmas, animador sociocultural a dinamizar atividades, musicais e criança a tocar acordeão. Emílio Loubet sobre a sua primeira crítica teatral, a documentação para o exercício da crítica e as homenagens prestadas aos atores. Carlos Quintas interpreta "Canção de Mariete", da autoria de Estêvão Amarante, acompanhado ao piano por Jorge Machado. Declarações de Emílio Loubet sobre a morte de Estêvão Amarante, a organização das festas da cidade do Porto e os concursos organizados pelo "Jornal de Notícias". Cartaz alusivo ao "Fado do Ganga" Carlos Quintas interpreta "Fado do Ganga", da autoria de Estêvão Amarante, acompanhado ao piano por Jorge Machado. Emílio Loubet fala sobre o trabalho na rádio, a escrita e interpretação de novelas radiofónicas, o jornalismo radiofónico e as peripécias insólitas ocorridas ao longo da sua multifacetada carreira. Fernando Rocha apresenta o medico Rocha Gonçalves, que fala sobre a ingestão de açúcar, o risco de obesidade e as doenças associadas, o controlo do peso corporal e o cálculo do índice de massa corporal. Declarações de Emílio Loubet sobre a imparcialidade e objetividade no jornalismo, a atividade da escrita e a conquista da felicidade. Peeper Man Twist interpretam o tema "Qualquer Dia".