Plano de bebé a rir-se; mãe a brincar com bebé. Salvador, aldeia do distrito de Castelo Branco, grupo de homens a jogar às cartas num café; planos de Rui Gaudêncio, Euromilionário no café com os amigos; a tocar concertina; declarações de José Pires, de Amílcar Cordeiro, de Rui Gaudêncio. 05m09: Rui Amorim a fazer surf e a dar aulas de surf no Baleal; declarações de Rui Amorim, Professor de Surf. 07m38: Declarações de Tulku Lama Lobsang, Mestre Espiritual Budista, e de Isabel Empis, Psicóloga Clínica; Tulku a fazer exercícios físicos. Trânsito, declarações de Dawa Tashi e Phuntson Dolma, Refugiados tibetanos (legendados); Phuntson Dolma a fazer pastéis tibetanos. Papa Bento XVI a saudar fiéis; cerimónias religiosas de outras religiões; Padre Anselmo Borges, Professor de Filosofia, comenta o significado de felicidade. 11m54: São João dos Caldeireiros, no Alentejo, família Fernandes a dar banho ao cão; declarações de João Fernandes, de Elisabete Fernandes e Margarida Fernandes. 14m51: Marina Cruz a pentear-se, a entrar no automóvel, numa loja a experimentar sapatos; declarações de Marina Cruz, empresária e de Padre Anselmo Borges. 16m16: Grupo pessoas fazem ioga do riso, riem-se às gargalhadas; Nic Marks, autor do "Índico Planeta Feliz", comenta o índice de felicidade; declarações de populares, de Sandra Mendes, de James Pawelski, da Associação Internacional Psicologia Positiva, de Dora Alicia Paz, de Matthieu Ricard, de Monge Budista, conhecido por ser o homem mais feliz do mundo (legendado); radiografias ao cérebro; imagens a 3 dimensões do cérebro. 22m46: Laboratório, Zachary Mainen, Coordenador Neurociência da Fundação Champalimaud, comenta o papel da serotonina, um químico que permite a comunicação entre os neurónios no controlo de comportamentos (legendado). 24m34: Crianças a brincarem no recreio da escola; declarações de Erico, de Adriana, e Nair, alunos Escola Básica Aldeia dos Fernandes, de João Fernandes, Professor Escola Básica Aldeia dos Fernandes, de Rui Gaudêncio, de Idalina Robalo, de António Roberto, de Sebastião Vinagre; e Manuel Vinagre.