Imagens aceleradas de prato de bacalhau; peças de bacalhau seco; bacalhau em aquário; declarações de Beatriz Carvalho, responsável da Campanha de Oceanos em Portugal, Paulo Santos, Biólogo Marinho, Evandro Oliveira, Porta-voz da Greenpeace; gráfico com espécies de peixe integradas na lista vermelha da Greenpeace; peixe à venda numa peixaria de um supermercado; frota pesqueira; pescadores escolhem peixe para ser vendido na lota; traineira atracada no porto de pesca; pessoas às compras num mercado de peixe; peixeira amanha peixe; gráfico com locução off sobre a pesca ilegal; produção de bacalhau na Islândia (imagens cedidas pela Greenpeace); elementos da Greenpeace colocam cartaz em barco de pesca no alto mar, para evitar a pesca do bacalhau; Ranking de supermercados da Greenpeace com violação das normas regulamentadas; peixe enlatado exposto nas prateleiras de supermercado; pescadores na faina; várias ações da Greenpeace a nível internacional e em Portugal (grafismo); imagens cedidas pela Greenpeace sobre a pesca acidental das redes de pesca de arrasto; pescadores na pesca de arrasto no Mar do Norte; imagens computorizadas explicativas dos malefícios para o ambiente marinho causados por este tipo de pesca; gráfico com as espécies em vias de extinção, e com conselhos sobre o seu consumo. Imagens animadas explicativas das reservas marinhas; vários tipos de peixe no seu habitat; vistas da Serra da Arrábida; traineira e pescadores na faina no porto de pesca de Sesimbra; declarações de Lia Vasconcelos, Investigadora da Fundação para a Ciência e Tecnologia. Percevejo das plantas no seu habitat e em fotografia; declarações de José Manuel Grosso Silva, biólogo. Gráfico e efeitos especiais sobre as causas e efeitos na saúde pública do Síndrome Metabólico; declarações de Cristina Sales, Especialista em Medicina Integrada. Mar Mediterrâneo, vistas noturnas de traineira a partir para a pesca; frota pesqueira; barcos de recreio atracados na marina; pesca de atum em alto mar; declarações legendadas de Eszter Hidas, Cientista da WWF; exterior de edifício da União Europeia; Marti Sans, Diretor-geral das Pescas e Assuntos Marinhos a trabalhar no seu gabinete; depoimento legendado do próprio, de Jose Juan Lopez, Chefe da União de Pescadores de Barcelona, Espanha, e Vanessa Moreno, consumidora; clientes numa peixaria; pescado à venda. Imagens com grafismo ilustram visita guiada à Quinta Beau Séjour, em Benfica, Lisboa, e declarações de Elizabete Gama e Nuno Ludovice, Historiadores; atualidades e dados sobre o estado do ambiente em Portugal.