Movimento de rua e trânsito urbano; fotografias de Londres com gráfico sobreposto informa sobre a pegada ecológica desta cidade; depoimento de José Carlos Marques, Editor "Edições sempre em pé", e Jacinto Rodrigues, Professor da Faculdade de Arquitetura da Universidade do Porto; plano geral de cidade com zona verde em primeiro plano; fachada do edifício da Câmara Municipal do Porto; clientes em lojas de roupa; imagens animadas sobre a cadeia do metabolismo circular; capa do livro "Criar Cidades Sustentáveis" de Herbert Girardet; fotografia do autor e esquema gráfico. Trânsito em estrada periférica de cidade; bairro suburbano; trânsito e movimento de rua; gráfico sobre a energia nas cidades; exterior de apartamentos modernos; painéis solares, tecnologia "Thin Film"; depoimento de Oliveira Fernandes, Professor FEUP; prédios de habitação equipados com energia eólica e painéis solares; fachadas de andares de edifícios novos e modernos; edifício em construção; declarações de Nuno Quental, Campo Aberto; autocarros de transporte público movidos a gás natural a circular na cidade do Porto; movimento de utentes no exterior de estação do Metro; pessoas na paragem de autocarros. Retrato do físico Lavoisier; pessoas em espaços verdes; imagens animadas sobre a cadeia de tratamento e transformação de resíduos urbanos; declarações de Rui Berckmeier, da Quercus; lixo em recipientes de Ecoponto; contentores na via pública; estação de tratamento de lixo e incineradora em atividade; lixo em espaços naturais; investigação em laboratório de transformação de resíduos de substâncias inertes em cimento, e de produção de energia à base de resíduos de óleos domésticos. Planos de bairro residencial de Lisboa; movimento de rua e trânsito em hora de ponta ao anoitecer; declarações de Oliveira Fernandes, Jacinto Rodrigues e José Carlos Marques; trânsito caótico no centro de cidade; hortas urbanas em zona periférica; moradores tratam dos campos; cartaz da Horta Municipal de Aldoar. Grafismo sobre a Agenda 21, um projeto de planeamento coletivo que visa a participação dos cidadãos em decisões urbanas; movimento de rua na cidade do Porto; declarações de Nuno Quental; pessoas em bancos de jardim; homem sozinho (solidão); jovens a fazer jogging e a andar de bicicleta; Peneireiros-das-Torres em ninhos artificiais, próprios para o estudo dos hábitos da espécie; declarações de Rita Alcazar, bióloga. Imagens com moldura e grafismo ilustram declarações de Aires Oliva Teles e Nuno Formigo sobre as vantagens e os inconvenientes da aquacultura. Porto, Fundação de Serralves, Marisalva Faveros acredita nos benefícios da natureza, percorre os jardins a abraçar algumas árvores deste espaço verde e fala sobre as sensações destes contactos. Espaço dedicado às notícias da internet sobre o ambiente e às condições climáticas de Portugal.