Porto, jornalista deixa o edifício da RTP, consulta horário de autocarros no placard e apanha autocarro juntamente com outros passageiros; chegada à estação de metro onde pede ajuda a Joana Ferreira, popular, sobre a utilização das máquinas automáticas de compra de bilhete (andante); validação automática de bilhete; gráfico sobre as vantagens deste título de transporte amigo do ambiente; utentes compram bilhetes nas máquinas e apanham o metro; Sandra Santos, popular, cita vantagens dos transportes públicos; jornalista entra no metro; faz transbordo numa estação, percorre os corredores interiores e sobe as escadas rolantes da estação para voltar a apanhar outro metro; chegada à estação da Avenida de França dirige-se a pé para a Avenida da Boavista; chegada de autocarro; Cristina Manuel e idosa não identificada, utentes, queixam-se do tempo de espera dos transportes públicos; entrada no autocarro cheio de pessoas; jornalista encontra-se no destino com Seninho, ex-futebolista do FCP; Lisboa, vista em movimento no trânsito do Príncipe Real; Breima Yao, Ana Pereira da Silva e Francisco Costa, populares, queixam-se do preço e dos atrasos dos transportes públicos; opinião favorável de Alojze Toncek, turista da Eslovénia; gráfico sobre as vantagens do cartão Lisboa Viva, passe coletivo de transportes públicos; movimento de rua na baixa; estação fluvial; movimento de barcos da Transtejo; saída de passageiros; Nuno Mendonça e Maria Augusta Domingues, utentes, apontam as vantagens e desvantagens dos transportes públicos; imagens animadas sobre as características das redes da Carris. Braga, jornalista percorre ruas da cidade em direção à paragem de autocarro; consulta mapa da cidade e compra bilhete ao condutor; Patrícia Alves, Patrícia Valpereira, Tiago Azevedo e Dina Costa, estudantes, queixam-se dos horários dos transportes públicos; utentes mandam parar autocarro na paragem; imagens animadas sobre as características e preços dos autocarros da cidade. Estarreja, passagem de comboio pela estação; compra de bilhete em máquina própria; Gisela Calvo e José Silva, utentes, manifestam-se satisfeitos com este meio de transporte; chegada a Aveiro; passageiros descem do comboio; jornalista requisita uma Buga, Bicicleta de Utilização Pública de Aveiro; jornalista a andar de bicicleta; gráfico sobre a Convenção de Amesterdão que determina o direito dos cidadãos a utilizarem bicicleta nas cidades; declarações de Manuel dos Santos, utilizador de Buga; pessoas a andar de bicicleta. Gravura e exemplares da baunilha em vaso; Isabel Moura, Jardim Botânico Tropical, enumera algumas características da planta. Imagens em moldura de elementos da família Cortez a praticar Geocaching em Alqueirão da Serra; declarações de Cláudio Cortez, geocacher; Vistas do Oceano Ártico; imagens aéreas de quebra-gelos no Ártico; vistas subaquáticas de mergulhadores investigadores em ação; paisagens ao pôr-do-sol; declarações de Haraldur Ólafsson, Ciências do Ambiente da Universidade da Islândia, e Ian Renfrew, Escola de Ciências do Ambiente da Universidade Leste Anglia (legendas); bimotor equipado com câmaras para recolha de informações; cientistas em atividade; paisagens geladas. Notícias sobre o ambiente e o estado do clima em Portugal.