Serra da Estrela, queda de água; vista de cume; casas rurais; rebanho de ovelhas a pastar; estrada com neve na berma; penhascos com nevados; lago com margens geladas; esquis espetados em neve; populares fazem esqui em vertente da serra; pastor guarda rebanho; cão pastor da Serra da Estrela; tabuleiros com queijos da Serra; populares conversam; fachadas de casas senhoriais; capela e edifícios; igreja; chafariz; vista de campos cultivados e aldeia; ponte. 08m28: Mulheres lavam roupa em tanque público; populares pescam em margem de rio; carroça circula por estrada; vista de aldeia com ruínas do castelo; capela e torre de castelo; pelourinho; igrejas; antas; agricultores trabalham no campo; Torredeita, atuação de Rancho Folclórico; locomotiva a carvão; forno; fachada de lagar; utensílios de uso doméstico, pessoal e profissional, antigos no Museu Etnográfico. 13m54: Guarda, estátua de Dom Sancho I e Sé Catedral; torre medieval; placa com excerto de poema de Dom Sancho I, fundador da cidade; lagoa; vista de povoado e castelo; vinha; populares colhem frutos em árvores; cerejeiras; cabaz de cerejas; agricultores com junta de bois; agricultores ceifam cereais; capela entre campos cultivados; Marialva, pelourinho e igreja em ruínas; escudo heráldico em cantaria de uma casa; muralha do castelo; Almeida, porta de muralha desta localidade. Trancoso, vista da vila e castelo; túmulo de Bandarra, profeta popular. Vilar Formoso, fachada da estação de comboios; vista da gare e linhas férreas; Sortelha, vista da aldeia; Tábua, cruzeiro e fachada de casa de João Brandão, famoso salteador do século XIX que ficou conhecido como "O Ladrão das Beiras"; povoado disperso junto a curso de água. 18m25: São Pedro do Sul, casal lê num banco de jardim; troço de rio Vouga; capela; ruínas de termas romanas; interior de piscina terapêutica de Dom Afonso Henriques; placa explicativa de tratamento aqui recebido pelo primeiro rei de Portugal após ter sido ferido na batalha de Badajoz; Almeida, troço da muralha; fachada de Quartel das Esquadras; pelourinho; ruas desta vila; ruínas de edifício; vista de campos envolventes; ponte sobre rio; vista de povoação; Sortelha, vista da aldeia e castelo; pelourinho e ruas; casas de granito; igreja românica. 21m45: Viseu, estátua de Dom Duarte; pátio interior do Museu Grão Vasco; estátua de Viriato; ruas da zona histórica da cidade; fachada de Sé Catedral; fachada de Museu Grão Vasco; quadros deste pintor expostos naquele museu; fogueira; populares comem caldo verde; homem grelha carne; populares conversam; mulher come sopa; pratos com enchidos; prato com carne; maçãs e laranjas; populares em festa; oleiro trabalha barro; artesãos trabalham cobre; mulheres fazem rendas de bilros; peças de roupa decoradas com estas rendas; vista de aldeia; espigueiro em vinha; serras; Isabel Silvestre e Grupo de Cantares de Manhouce cantam canção popular; riacho corre entre pedras; arco de ponte e curso de água; estátua sobre penhascos na beira da estrada; ruas de aldeia; rosas vermelhas; fachada de igreja; casal, vestido com fatos tradicionais, conversam num banco de pedra.