Médico José Tropa introduz a temática do programa; maternidade: bebé a nascer; berçário e mães a amamentar; crianças a comer; atletas a correr em prova de atletismo; casal à mesa. 31m14: Gráficos sobre calorias e fontes de energia gastas na alimentação; fotografias de prato com carne e peixe; malga com leite; jarra com água; gráficos sobre os minerais e metais indispensáveis na alimentação; legumes e frutas; gráfico sobre o equilíbrio alimentar e a sua variação com a idade do ser humano; bebés a serem alimentados a biberão; gráfico representativo das calorias consumidas pelo bebé nos primeiros meses de vida. 35m19: Gráfico sobre a composição do leite materno: elementos nutritivos e o seu valor energético; vaca a ser ordenhada; gráfico sobre o valor energético do leite de vaca, usado como alternativa ao leite materno. 39m02: Interior de fábrica: linha de produção de leite em pó; técnico a executar testes ao leite; criança em berço; ceifeira-mecânica em terreno agrícola; desenhos representando o grão de trigo e a sua composição; interior de fábrica: linha de produção de farinhas lácteas. 45m16: Fotografias de legumes, fruta e carne no prato; mulher, na cozinha, a moer carne; pêssegos na árvore; mercado: legumes e frutas dispostos em caixotes e mulher a comprar alimentos; linha de produção no interior de fábrica de produtos alimentares infantis.