Camisolas de campeão nacional de ciclismo estendidas; Joaquim Agostinho apanha camisola, luvas, veste-se, mostra a bicicleta ao jornalista Carlos Cruz, parte de bicicleta, observa os pedais, cumprimenta o cão, conversa com Carlos Cruz e inicia treino de bicicleta; Joaquim Agostinho a andar de bicicleta a partir de viatura em movimento; Carlos Cruz sentado na bicicleta, a pedalar, a erguer a bicicleta e a conversar com o ciclista; filho de Joaquim Agostinho apoiado sobre bicicleta; mulher dá comida à boca da criança; ciclista assiste à refeição do filho; ciclista conversa com populares; 01h02m50: Carlos Cruz conversa com o ciclista; Joaquim Agostinho refere as causas e as consequências das quedas durante as provas, episódios da infância, não dispor de tempo suficiente para hobbies, as preferências relativas à ocupação de tempo livre, o número de bicicletas que possui em Portugal e em França, os motivos que justificam o facto de possuir várias bicicletas, usar frequentemente as camisolas de campeão nacional além das camisolas dos patrocínios, a sua intenção de solicitar à Federação Nacional que lhe ceda mais camisolas para as provas; 01h06m48: ciclista Joaquim Agostinho afirma que é campeão há quatro anos consecutivos, devido às alterações dos regulamentos é obrigatório o uso da camisola da federação em prova, com a Volta à França alcançou outro estatuto, a generalidade das pessoas não conhecem os prémios concedidos nas provas de ciclismo, tem 28 anos, se encontra em boa condição física, como atleta mantém uma dieta alimentar adequada à prática de ciclismo, treina diariamente; 01h10m14: ciclista destaca os factores determinantes para a velocidade atingida na estrada, os pensamentos que o acompanham durante as fases das provas, o facto de ter seguro de vida, as línguas estrangeiras que domina, o ambiente entre os atletas durante as provas; 01h13m58: Joaquim Agostinho relata episódios da Volta a França e revela as suas expectativas para a Volta a Portugal, o desgaste físico provocado pela participação na Volta a França, depois de cumprir a Volta a Portugal terá que realizar as provas em França definidas pelo contrato; declarações intercaladas com filho do ciclista na bicicleta, escudo da bandeira nacional aplicado na camisola do ciclista, bicicleta do ciclista, mãos do ciclista, excerto do treino do ciclista a partir de viatura em movimento, ciclista a cumprimentar e conversar com populares, bicicleta para criança, crianças a assistir ao depoimento do ciclista, Joaquim Agostinho e Ana Maria, sua mulher a fazer mala de viagem, a conversar e a ouvir música, roupa do ciclista, troféus, medalhas e taças de Joaquim Agostinho; populares assistem ao depoimento do ciclista.