Anton Polyuboy durante ensaio de dança, a dançar num rancho folclórico, e a interpretar dança tipicamente russa e dança estilo hip hop; refere que a sua vida é a dança; numa aula de tango e como instrutor de zumba; durante ensaio na academia de dança. Anton passeia com a mulher e a filha na praia de Carcavelos, em Oeiras; dirige-se para a "Escola de Dança Eva Vieira de Almeida" (EDEVA), calça sapatilhas de ballet e inicia exercícios de ballet clássico; fala sobre a Escola de Ballet de Bolshoi; atuação do bailarino durante digressão mundial; equipa-se com traje do rancho folclórico e atua num restaurante no Bairro Alto; fala sobre o folclore russo; bailarino passeia com a família na praia; Anton recorda como se apaixonou por Portugal; Irina Polyuboy, mulher de Anton, sobre Portugal. Stanislava Polyubou, filha de Anton, durante aula de ballet, intercalado com declarações da própria sobre a influência da dança na boa postura; Anton dá aula de ballet clássico e jazz a crianças; Eva Vieira de Almeida, diretora da Escola de Dança EVA, recorda como conheceu Anton; alunos entram no estúdio para aula de zumba com o bailarino; Anton afirma que em Portugal o ritmo de vida é mais calmo quando comparado com a Rússia; Anton dá aula de tango argentino; ensina passos a aluna; Catarina Roque da Fonseca, aluna de tango argentino, sobre a dificuldade nos passos de tango; Margarida Rodrigues, aluna de tango argentino, sobre a dança e o professor; atuação de rancho folclórico num restaurante no Bairro Alto.