Momento Musical com os "Deolinda" e o tema "Movimento Perpétuo Associativo". Malato conversa com Ana Bacalhau. Apresentação do grupo com Zé Pedro Leitão, contrabaixo, Pedro da Silva Martins e Luís José Martins, nas Guitarras, e do álbum "Ao Lado". No seu camião de assistência do Dakar, apresenta-se a convidada Elisabete Jacinto. A sua mãe, Emília, é chamada ao palco para falar das aventuras da filha que a deixam numa aflição. São quatro irmãs e Elisabete é a terceira. Elisabete fala sobre o último Rally Dakar, na Tunísia, com provas difíceis e extensas, da passagem pela Líbia e da composição da equipa no camião. Sketch humorístico com Malato a conduzir o camião. Vídeo de Mário Pardo do Salto no Cabo Girão, numa prova da Red Bull. Mário Pardo, paraquedista e base jumper, junta-se à conversa. Imagens da preparação para o salto da Ponte 25 de Abril. Mário tem um palmarés de mais de 4000 saltos e é internacionalmente conceituado. Elisabete fala da adrenalina e da sensação de ultrapassar os limites, mas para tal há uma preparação rigorosa. Quer a Elisabete quer o Mário têm outras atividades profissionais: Elisabete é professora de geografia e o Mário faz psicoterapia e aconselhamento, e tem uma especialidade em comportamentos aditivos. Fala do medo e da necessidade de o ultrapassar para progredir. Sketch humorístico com Ricardo Castro sobre a convocatória para a seleção nacional de futebol. Continuação da conversa com Elisabete sobre o próximo rally de Marrocos antes do Dakar na América do Sul. Mário diz como se podem inscrever para experimentar queda livre. O ilusionista Hélder Guimarães protagoniza um número de ilusionismo. Momento musical com a fadista Cidália Moreira a interpretar o flamenco "Porompompero".