Sesimbra: traineiras e barcos de pesca atracados; pescador em embarcação aproxima barco com gancho, salta para dentro dele e aproxima-o do cais puxando a amarração; pescadores sobem a bordo, embarcam material de mergulho, preparam material e embarcação e navegam para fora do porto de pesca; rasto de motor na água; pescadores preparam sacos de redes de mergulho enquanto navegam para o cabo Espichel ao longo das arribas; traineiras cruzam-se junto a arribas; pescador larga âncora; pescador come a bordo. Mergulhadores equipam-se a bordo junto ao cabo Espichel; rolos de mangueira e tubos ligados a torneiras de compressor; rolos de mangueira usados; mergulhadores colocam sistema de fornecimento de ar, lavam máscaras e mergulham; mergulhadores à tona da água recebem sacos para recolha de algas antes da descida, pescador desenrola mangueiras a bordo, mangueiras à tona da água; borbulhar à tona de água. Filmagens subaquáticas: borbulhar subaquático, mergulhador nada puxando tubo de ar, apanha algas no fundo, pescador enche saco de recolha de algas preso à cintura; pescador a bordo recolhe tubo de ar; subida de mergulhador por entre bolhas de ar; troca de sacos de recolha à tona da água; pescador iça saco de algas para bordo com auxílio de roldana; mergulhador apanha algas no fundo e puxa tubo para sinalizar saco cheio; pescador a bordo recolhe tubo de ar; pescador iça saco de algas para bordo e atira saco vazio a mergulhador à tona; pescador arruma sacos com algas no convés; bolhas debaixo de água; pescador acaba de encher saco de algas e emerge; pescador iça saco para bordo e lança saco vazio para mergulhador à tona; mergulhador amarra saco à cintura e nada junto a algas; apanha de algas submarina por vários mergulhadores; mergulhador junto a hélice de embarcação. Pescador a bordo puxa tubo de ar; mergulhador pendura saco cheio em gancho e recebe outro vazio; pescador arruma saco com algas no convés; tubos de ar à tona da água; mergulhadores sobem a bordo; pescador iça e arruma saco de algas a bordo; acompanhados por declarações em off de mergulhadores sobre a dureza da profissão de apanhador de algas, horário de trabalho e problemas de saúde contraídos no exercício da profissão. Pescador arruma sacos com algas no convés; mergulhadores emergem, conversam sentados em sacos de algas e recolhem âncora; mergulhadores desequipam-se e comem enquanto embarcação regressa ao porto de Sesimbra; aproximação ao porto dos pescadores de Sesimbra vista a partir de proa de traineira; embarcações atracadas no porto; atracagem e amarração de traineira no porto; descarga de sacos com algas para camioneta; camioneta parte e percorre estrada entre Sesimbra e Azóia; homens descarregam camioneta junto às arribas da Azóia; homens despejam sacos e espalham algas para secagem e escolha; cães correm sobre as algas enquanto apanhador limpa saco de rede. Famílias de apanhadores escolhem algas; famílias regressam a Azóia caminhando por estradão; famílias chegam às casas e entram; fotografias identificativas dos membros do grupo de apanhadores de alga da Azóia retratados no programa.