02m35: Início com a referência aos monumentos sobre os quais versa o programa, a saber: Fortaleza da Ínsula da foz do rio Minho, a Igreja matriz de Caminha e a serra d"Arga; 03m18: Caminha e a sua Igreja matriz; 05m35 / 07m46: Convento da Ínsula que remonta ao século XIV e cuja História, José Hermano Saraiva explica, com destaque para o facto de ter sido construído por frades franciscanos e o mesmo ter chegado até ao liberalismo, período durante o qual foi abandonado; Realce para os canhões forjados em 1640, mandados instalar pelo rei D. João IV logo a seguir à Restauração; Última referência para o vandalismo ao qual o monumento tem estado sujeito desde pilhagens até à destruição do edifício; 12m52: Exterior e interior da Igreja matriz de Caminha, construída entre os séculos XV e XVI e que está envolta por uma fortaleza cuja razão de ser o historiador explica; Destaque no seu interior para a Capela dos Navegantes que comporta uma lenda que refere que, em 1539 os mareantes caminhenses a bordo de um barco proveniente de Inglaterra, terão encontrado á tona da água um caixote contendo objectos religiosos, nomeadamente paramentos, peças de ouro e uma figura que denominaram o Senhor da Cana Verde, que ainda hoje é o elemento principal da Capela dos Navegantes; 17m19: Explicação da lenda de Santo Ojinha na Serra de Arga, cujo nome evoluiu de santo azinha que queria significar alguém que foi feito santo muito depressa; 22m54: Terreiro do milagre de Santo Ojinha onde figura uma igreja de estilo românico com instalações para a pernoita dos peregrinos devotos daquele santo; 24m04: Igreja matriz de Vila Nova de Cerveira; 24m49 / 26m37: Rio Minho defendido pela fortaleza medieval de Vila Nova de Cerveira.